Gli antiossidanti, alimenti che amiamo, e perché sono Miracolo della Natura!
Hai visto quando una mela diventa marrone, o l’auto inizia a ruggine. Questo è l’ossidazione e sta accadendo ogni secondo nel nostro corpo. Potrebbe non mi sembra giusto che noi si ossidano, ma succede. La buona notizia è che la natura ci ha fornito una soluzione. Molecole chiamate antiossidanti naturali. Alimenti come frutta e verdura, soprattutto quelli colorati scuro sono fonti abbondanti di questi miracoli mini. Questo è veramente importante perché le informazioni la causa principale di oltre 70 malattie cronico degenerative è lo stress ossidativo. Una delle cause principali di ossidazione è libero molecole radicale
Che cosa è esattamente un radicale libero? In poche parole, sono molecole instabili. molecole normali sono appaiati atomi che siedono insieme consolidato e stabile. Essi condividono la stessa quantità di elettroni e protoni. Tuttavia, se un elettrone viene perso o danneggiato, improvvisamente diventano molto instabile e andare in cerca di preda fino a quando la situazione è sanata e sono di nuovo stabile. I radicali liberi rubare elettroni da una collisione con un atomo stabile fino a quando non si rompe e quindi l’elettrone necessari possono essere adottate. Questi elettroni possono venire da ogni dove, grassi, proteine o DNA. Ciò causa un sacco di danni lento. E ‘una reazione a catena senza rivali con ogni mentalità di gruppo dissoluta. Quando combatte i radicali liberi, gli alimenti sono una difesa eccellente.
Per riassumere, le molecole bisogno di una quantità uguale di elettroni, e se perdono solo uno, sono spaiati e si batterà per risolvere il problema, che causa l’ossidazione. Questo è dove il sorprendente antiossidanti naturali vengono in soccorso. L’ossidazione è un processo normale e deve accadere, ma quando c’è troppo, sorgono problemi. Ecco un modo divertente per guardare. Paragonarlo ad un camino senza schermo di fronte a esso. Nizza fuoco caldo, giusto? Forse il primo fuoco provoca una scintilla che spara fuori e si brucia un piccolo buco nel tappeto. Non è una buona cosa, ma probabilmente non troppo grande di un affare, ma cosa accade dopo anni di incendi nel camino? Ora il vostro tappeto ha grossi buchi in essa. Fire sente ancora bella e ti tiene caldo, ma il tappeto è sgradevole e danneggiati. Questo è ciò che sta succedendo nel vostro corpo. Gli antiossidanti, i cibi e le bevande che sono ricchi di loro, e tutti intorno a una buona nutrizione sono lo schermo a fuoco che mantiene il fuoco all’interno del camino e la cenere fuori dal tappeto. />
Naturali antiossidanti sono molecole che condividono elettroni senza tante storie e non lottare per trovare un altro per sostituirlo. Sono givers ed è il loro lavoro da condividere. Hanno letteralmente neutralizzare i radicali liberi instabili! I cibi che mangiamo sono la fonte migliore, e più di loro si mangia meglio è. La linea di fondo è, abbiamo assolutamente bisogno di antiossidanti. Verdure e frutta vanno bene per te, mamma aveva ragione!
In questa vita frenetica, è difficile da mangiare a sufficienza per ottenere una buona scorta di antiossidanti, i cibi di cui abbiamo bisogno e vitamine così necessaria per la salute. Date un’occhiata veloce qui, perché trovare questo ha cambiato la mia vita!
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